Benefícios da corrida: mais saúde física, mental e qualidade de vida
A corrida é considerada um dos esportes mais acessíveis e democráticos do mundo. Além de exigir pouco equipamento, ela promove bem-estar de forma integral, beneficiando tanto o corpo quanto a mente de quem a prática com regularidade. Do ponto de vista médico, os benefícios da corrida são amplamente reconhecidos. Ela contribui para a melhoria do […]
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