Vontade incontrolável ou um desejo muito intenso por uma comida – geralmente, um doce ou algo rico em açúcar. Não importa se você acabou de comer e está satisfeito, a vontade vem de repente e a urgência de satisfazê-la é muito grande para ser ignorada. Este é o craving. A expressão é da língua inglesa, […]

A lentilha é um dos alimentos mais antigos da humanidade e é cultivada desde 7000 a.C. no Sudoeste da Ásia. De importante valor nutricional, essa leguminosa é fonte de vitaminas, proteínas e minerais, como ferro e cálcio, além de possuir os aminoácidos essenciais isoleucina e lisina, encontrados nas proteínas. Mesmo que a lentilha tenha várias

Uma sobremesa agradável ao paladar, perfeita para dias quentes e mesmo para aqueles nem tanto. O cheesecake de frutas vermelhas tem várias misturas: do sabor às texturas. Para quem quer uma opção com ingredientes mais leves sem perder o sabor para adoçar o fim de semana ou uma ocasião especial, acompanhe só essa dica! Não

Metas de ano novo: o que considerar na hora de criá-las Muito bem, chegou o tão aguardado ano novo, você quer traçar metas e usá-las como uma forma de autocuidado e conquistas. Mas por onde começar? Uma dica é dividir suas metas em quatro categorias: pessoais, profissionais, sociais e familiares. Comece com pelo menos uma